Asiantuntijat sanovat, että yksi sanasi, joka pilaa suhdettasi

Tiedät kyllä viestintä on avainasemassa terveelliseen suhteeseen ja tiedät myös, että on joitain sanoja, joita ei koskaan tule jättää huuliltasi, kuten 'avioero' tai jokin niistä nelikirjaimisista, jotka voit sanoa vihastuneena. Mutta on yksi sana, jota et ehkä ymmärrä parempi jättää sanomatta . Vaikka tätä yleistä sanaa ei yksinään pidetä julmana, sen takana on sanaton merkitys, joka voi tosiasiallisesti hakkeroida suhteidesi vakautta. Suhde-asiantuntijoiden mukaan yksi välttää sanomasta kumppanillesi on 'pitäisi'. Lue lisää saadaksesi selville, miksi tämä sana voi pilata suhdettasi, ja tarkista lisää termejä, jotka pääsevät eroon Pahin asia, jonka voisit sanoa jollekulle sängyssä .

Suhteiden kohdalla sana 'pitäisi' liittyy yleensä sekä epäoikeudenmukaisiin tuomioihin että odotuksiin. '' Olosuhteisiin '' liittyvät odotukset juurtuvat usein epärealistisiin uskomuksiin, äänestämättömiin tarpeisiin tai tuomioihin siitä, kuinka kumppani uskoo toisen henkilön käyttäytyvän '', selittää Natalie Finegood Goldberg , LMFT, Muutoksen luominen LA . 'Syy tähän on ongelmallista, koska se vastaa sormen osoittamista, joka on yleensä kriittinen ja saa aikaan puolustuskykyä.' Goldberg sanoo, että kun kommunikoi tällaisella äänellä, saat kumppanisi tuntemaan olevansa vastuussa tunteistasi.

Sana 'pitäisi' voi myös saada kumppanisi tuntemaan itsesi vähän kunnioitusta heitä kohtaan , mukaan kliininen psykologi Carla Manly , PhD, kirjoittaja Ilo pelosta: Luo unelmiesi elämä pelkäämällä ystäväsi . 'Suhteilla on taipumus kukoistaa, kun kumppanit ovat kommunikoivia yhteistyöhaluisilla, häpeämättömillä tavoilla. Sanan 'pitäisi' käyttö voi johtaa kumppaneihin sulkeutumiseen tai välttämään suhdedynamiikkaa ', hän sanoo.



unelma puusta

Darcie Brown , LMFT, sanoo sen sanan 'pitäisi' käyttäminen kumppanisi kanssa voi myös saada heidät tuntemaan itsesi yrittää voittaa heidät . Ja kun joku tuntee, että hänen merkittävä toinen on liian hallitseva, hän voi välttää olemasta itse suhteessa. 'Kumppanilta toiselle' pitäisi 'on tyypillisesti tapa asettaa arvot toiselle', Brown sanoo.



'' Pitäisi '' voi olla huono parisuhteelle, koska se vie henkilön itsenäisyyden ja lähettää viestin: Tiedän paremmin kuin sinä '', Brown lisää. 'Vaikka ryhmätyö on välttämätöntä suhteissa, niin on yksilöllisyyden säilyttäminen . Kun sanot: 'Sinun pitäisi tehdä tämä juuri nyt', loukkaat kumppanisi itsetuntemusta ja kykyä määrittää heille sopiva toimintatapa. '



Mutta 'pitäisi' ei ole ainoa sana, joka voi vahingoittaa kumppaniasi. Lisää arkipäivän sanoja, jotka voivat pilata suhdettasi tietämättäsi sitä, lue eteenpäin ja lisää siitä, mikä pitää parit terveinä ja onnellisina, tutustu 80 prosenttia pariskunnista, joilla on tämä yhteinen, pysyvät yhdessä, tutkimustulokset .

Lue alkuperäinen artikkeli Paras elämä .

1 'Aina'

vanhempi pariskunta taistelee

Shutterstock



Suhdeasiantuntija Jaime Bronstein , LCSW, huomauttaa, että 'aina' on ehdoton - ja kumppanin käyttäytymisen kuvaaminen tällä sanalla voi pilata suhdettasi pitkällä aikavälillä. 'Olet esimerkiksi järkyttynyt siitä, että kumppanisi jättää vaatteensa aina lattialle. Sinulla on oikeus olla järkyttynyt '', Bronstein sanoo. Mutta todellisuus on, että todennäköisesti he eivät jätä vaatteitaan lattialle joka päivä. Anna kumppanillesi tilaa sekaantua silloin tällöin ja tiedä, että se ei tarkoita mitään sinusta. ' Ja muista asioista, joita sinun ja muiden merkittävien on ehkä työskenneltävä, tarkista Pahin tapa kiittää kumppania, kertoo tutkimus .

2 'Ei koskaan'

Shutterstock

mies käveli baariin vitsailemalla

Samanlainen kuin 'aina', 'ei koskaan' on ääripää, jota haluat välttää. Kun kerrot kumppanillesi, että he eivät koskaan tee jotain, se voi vähentää ihmisen käyttäytymisen positiivisia puolia, Brown sanoo. 'Koska absoluuttiset ehdot eivät ole tarkkoja, niillä on taipumus laukaista puolustava vastaus, mikä on haitallista konfliktien ratkaisemiselle', hän huomauttaa. Ja lisätietoja siitä, mikä voisi estää sinua ja muita merkittäviä pysymästä yhdessä, tutustu Puolet miehistä sanovat hajottavansa naisen, joka tekee tämän .

3 'Mutta'

nainen heittää kädet ärsyttäen miestä

iStock

Kun kumppanisi jakaa tunteensa kanssasi, vastaaminen kyllä, mutta… on täysin tehotonta, sanoo Lynell Ross , sertifioitu suhdevalmentaja ja resurssipäällikkö Test Prep Insightille. Ross sanoo, että kun käytät sanaa `` mutta '' tällä tavoin, hylkäät sen, mitä kumppanisi on juuri sanonut, saaden heidät tuntemaan, ettet todellakaan yrittänyt ymmärtää heitä tai mikä vielä pahempaa, edes kuuntele niitä lainkaan. Ja lisää punaisia ​​lippuja siitä, että suhde on vaikeuksissa, tarkista Suhteesi on kadonnut, jos kumppanisi tekee tämän, asiantuntijat sanovat .

4 'Sinä'

Shutterstock

mitä nimi gloria tarkoittaa

Huolimatta kaikista 'rakastan sinua' -vaihdoista suhteidesi aikana, tämä kolmikirjaiminen sana voi silti aiheuttaa ristiriitoja. Ja kun olet keskellä ilmaisemaan tunteitasi kumppanillesi, tämä on yksi sana, jota on vältettävä. 'Sanomalla sellaisia ​​asioita, kuten:' 'Saat minut niin vihaiseksi' 'tai:' 'Viivytät uudelleen ', kerro kumppanillesi, että syytät heitä tunteistasi', selittää Ross. 'Lausekkeen muotoileminen tällä tavoin saa kumppanisi tuntemaan myös hyökkäyksen tai tuomion. Ja lisää suhdevinkkejä ja neuvoja, jotka lähetetään suoraan postilaatikkoosi, tilaa päivittäinen uutiskirjeemme.

5 'Tarve'

Nainen lohduttaa ja pitää tyttöystävänsä tai vaimonsa leukaa, kun he seisovat kävelysillalla riidan aikana

iStock

Vaikka tarpeidesi ilmaiseminen parisuhteessa on tärkeää, tämä sana voi silti olla hankala, koska sillä on taipumus tarttua toiveisiin, jotka eivät todellakaan ole välttämättömiä. Michelle Pargman , LMHC. 'Sana' tarve 'voi myös saada meidät sisään tahaton argumentti sellaisen henkilön kanssa, josta välitämme eniten. Tämä johtuu siitä, että kun käytämme sanaa 'tarve', pidämme mitä tahansa sen jälkeen, mikä on yhtä tärkeää kuin happi, kun sitä ei ole ', Pargman sanoo. Ja lisää missä suhteet yleensä epäonnistuvat, tarkista Tämä on Amerikan kaikkein aviorikoksellisin valtio .

Suosittu Viestiä