Tässä on miksi sinun pitäisi harrastaa seksiä ennen harjoittelua

Ottaen huomioon, että sukupuoli on periaatteessa intiimi sydänmuoto ( puhumattakaan hienosta joukkuelajista! ), luulisi, että sinun tulisi pidättäytyä makuuhuoneen toiminnoista ennen kuin pääset kuntosalille, jotta voit säästää energiaa. Mutta uusi tutkimus julkaistu Seksuaalilääketieteen lehti väittää, että se ei yksinkertaisesti ole asia.

'Seksiä on pidetty tabuna urheilullisen suorituskyvyn takia muinaisesta Roomasta ja Kreikasta, koska sukupuolitoiminnan uskottiin edistävän helppoutta ja rentoutumisen tunnetta', paperin tiivistelmä lukee.

Ehkä se on edelleen totta, jos teet lihallisen harjoittelun juuri ennen juoksumattoa - seksi tekee loppujen lopuksi sinut uniseksi ja miehet haluavat halata myös jälkikäteen - mutta olet selvä, jos teet sen edellisenä iltana.



Tutkijat pyysivät 12 terveellistä, fyysisesti aktiivista miestä, jotka olivat 25-30-vuotiaita, suorittamaan useita alavartalon voimaharjoituksia 12 tuntia seksuaalisen toiminnan harjoittamisen tai siitä pidättymisen jälkeen. Mukaan Todd Astorino , tutkimuksen tekijä ja kinesiologian professori Kalifornian osavaltion yliopistossa, San Marcos, tutkimuksen yötä edeltävän suunnittelun oli tarkoitus jäljitellä aikataulua, jota jotkut urheilijat voivat kohdata.



Tulokset osoittivat, että sukupuoli ei heikentänyt lihasvoimaa, kuten jotkut uskovat. Tiedot osoittivat, että sukupuolella ei ollut vaikutusta huippu- tai keskimääräiseen KE-arvoon tai polven taipumismomenttiin. Tämä johti tutkijat siihen johtopäätökseen, että 'yhdynnällä ei ole merkittävää vaikutusta alaraajojen lihasvoimaan, mikä viittaa siihen, että seksuaalisen toiminnan rajoittaminen ennen lyhytaikaista, voimakasta toimintaa on tarpeetonta'.



Kuten kaikilla tutkimuksilla, tälläkin on rajoituksia. Otoksen koko oli hyvin pieni, ja artikkelissa todetaan, että koska seksuaalista toimintaa ilmoitettiin havaitun sijaan, he eivät voi tietää varmasti, ovatko osallistujat suorittaneet tehtävänsä. Astorino myös kertoi Miesten terveys että 'on ajatuksia, että testosteronitasot voivat muuttua ennen seksiä ja sen jälkeen, ja tämä voi muuttaa asioita, kuten mielialaa ja suorituskykyä.'

Silti tutkimus selittää miksi Tinderin käyttö kasvoi 348 prosenttia talviolympialaisten aikana Pyeongchangissa tänä vuonna. Jos se on tarpeeksi hyvä olympiaurheilijoille, se on todennäköisesti tarpeeksi hyvä sinulle. Ja se varmasti voittaa TV-ohjelmien katselun ennen nukkumaanmenoa, koska tutkimukset ovat osoittaneet että Netflix tappaa sukupuolielämääsi.

Ja lisätietoja sukupuolen ja kuntoilun risteyksestä, opi 30 harjoittelutapaa lisää seksielämääsi.



Löydä hämmästyttäviä salaisuuksia parhaan elämäsi suhteen Klikkaa tästä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!

Suosittu Viestiä