Näin tapahtuu, kun harjaat hampaasi vain kerran päivässä

Hampaiden harjaus vähintään kahdesti päivässä on pitkään ollut American Dental Associationin (ADA) suositus, jos haluat ylläpitää hyvää suuhygieniaa - ja rajoittaa mahdollisuuksiasi saada kallista hammashoitoa tiellä. Puhumattakaan siitä, että se auttaa myös välttämään sosiaalista hämmennystä pahanhajuinen hengitys tai tahratut, epämiellyttävän näköiset hampaat. ADA suosittelee harjaamista täydet kaksi minuuttia aamulla ja yöllä, joten se vie vain neljä minuuttia päivästäsi - ja silti kaikki eivät noudata näitä ohjeita. Itse asiassa useammat ihmiset kuin voit odottaa, käyvät läpi suurimman osan päivistään harjaamalla vain kerran. Tietenkin se on varmasti parempi kuin ei mitään, mutta asiantuntijoiden mukaan sinun on tehtävä se kahdesti. Lue lisää siitä, mitä tapahtuu vain sinä harjaa hampaasi kerran päivässä. Ja yhdelle suunhuuhtelulle, jota sinun tulisi välttää terveytesi vuoksi, tarkista Jos käytät tätä suuvettä, poista se heti .

Lue alkuperäinen artikkeli Paras elämä .

1 Sinulla on kauhea hengitys.

Musta mies haisee hengitystään

Shutterstock



Hampaiden harjaus, yhdessä hammaslankaa ja suuveden käyttö on avain kroonisen pahanhajuisen hengityksen tai halitoosin torjunnassa. Bakteereja kertyy suuhusi koko päivän ja nukkuessasi, joten jos hajotat bakteerit vain 24 tunnin välein, hengityksesi on kaukana tuoreesta, ADA sanoo. Ja lisätietoja siitä, miten suuhygieniatapasi vaikuttavat yleiseen terveyteesi, tarkista 13 varoitusmerkkiä, jonka hampaasi yrittävät lähettää sinulle .



2 Saat todennäköisesti ikenetaudin

Hammaslääkäri miespuolisen avustajan kanssa, joka hoitaa naispotilasta

iStock



Hampaiden harjaaminen vain kerran päivässä, varsinkin jos se on aamulla, lisääntyy Keith Arbeitman , DDS, Arbeitman & Shein Dentistrystä New Yorkissa, kertoi Miesten terveys . 'Ja annat vain, että bakteerit juhlivat hampaasi koko yön.' Lisää tapoja varmistaa, että puhdistat koneesi oikein, Näin usein sinun tulee todella vaihtaa hammasharjasi .

3 Saat varmasti onteloita.

Nainen hammaslääkärillä kipu leuassa

Shutterstock



Vaikka ikenetaudit ovat mahdollisia seurauksia kerran päivässä tapahtuvasta harjauksesta, ontelot ovat varmuus, Arbeitman sanoo. Jälleen tämä on erityisen totta, jos harjaat vain aamulla. Ja saadaksesi enemmän hyödyllisiä terveystietoja postilaatikkoosi, tilaa päivittäinen uutiskirjeemme .

4 Ja se johtaa todennäköisesti enemmän hammashoitoon.

hammaslääkäri näyttää ihmiselle testituloksensa

Suljin / aallonmurtajat

Satunnainen ontelo ei ole harvinaista, ja suurimmaksi osaksi sen saaminen on melko vaaraton tapahtuma. Mutta täytteet on vaihdettava ja joka kerta, kun niin tapahtuu, hiukan enemmän hampaita kuluu. Tämä lisää mahdollisuuksiasi tarvita hampaiden korkki, puhumattakaan muista matkat hammaslääkäriin . 'Se lisää melko kalliita juttuja, jotka voidaan yleensä estää', Arbeitman sanoo. Ja vinkkejä bakteerien pitämisestä harjalla, kun et käytä sitä, tarkista Näin varastoit hammasharjasi pahimmalla mahdollisella tavalla .

unelmoida jonkun murhasta
Suosittu Viestiä