40 pahinta asiaa, joita voit tehdä eron jälkeen

Ei ole kahta tapaa: elämän avioeron jälkeen voi olla kova, mutta sen ei tarvitse olla pahin. Paljon riippuu näkökulmastasi ja siitä, miten sopeudut uuteen tilanteeseen. Voit tehdä siitä elämänmuutoksen, joka on vaikea, mutta viime kädessä palkitseva, tai se voi olla kaikkein kurjin jakso elämässäsi, mikä saa sinut tekemään kaikki rakastamasi epämukaviksi ja jättämään tunnearvet, jotka eivät koskaan parane. Saattaa kuulostaa räikeältä sanoa, että valinta on sinun tehtäväsi, mutta näin on todellakin. Tässä maailmassa on niin vähän asioita, että voit hallita, mutta käyttäytymisesi on yksi niistä.

Kyllä, tiedämme, että tunnet olevasi loukkaantunut ja hylätty. Olkallasi on siru, joka ei välttämättä mene pois milloin tahansa pian. Mutta voit olla isompi henkilö. Tässä on 40 asiaa, joita sinun ei ehdottomasti pitäisi tehdä avioeron jälkeen, vaikka jokainen atomi kehossasi saattaa huutaa tekevänsä niitä joka tapauksessa. Voit selviytyä tästä, ja näiden ohjeiden avulla tulet toiselle puolelle vahvemmaksi ja onnellisemmaksi.

1 Sano tai tee exillesi mitä tahansa pahasta



avioeron salaisuudet

Shutterstock



Tunteesi voivat silti olla raakoja, mutta se ei ole syytä antaa vihasi sanella käyttäytymistäsi. Jätä haukkuvat kommentit päähän, ja jos aiot tehdä mitään, mikä ei palvele muuta tarkoitusta kuin muistuttaa entistä, että olet edelleen katkera asioiden päättymisestä, anna hieman enemmän aikaa kulua, ennen kuin teet mitään hätäistä päätökset.



2 Pakota lapsesi ottamaan puolensa

pieni tyttö taistelevien vanhempien kanssa. Äitien ei pitäisi koskaan sanoa

Suljin / aallonmurtajat

Mikään ei tee avioerosta tuskallisempaa kuin laittaa lapsesi keskelle. Eikä sinun tarvitse suojata heitä tapahtumilta - pieni rehellisyys on aina hyvä idea -, mutta on epäoikeudenmukaista saada heidät valitsemaan vanhempiensa välillä. Kerro heille, että rakastat molempia yhtäläisesti, eikä avioero tarkoita sitä, että heidän on valittava uskollisuus.



3 Sukella treffialtaaseen heti

intiimi ensimmäinen päivä

Vaikka tunnet olevasi emotionaalisesti valmis palaamaan treffialtaaseen, ota se hitaasti. Tämä ei ole kilpailu sen selvittämiseksi, mikä entinen puoliso voi löytää toisen kumppanin ensin. Anna itsellesi aikaa ole kunnossa olemalla sinkku. Toinen suhde, ei väliä kuinka terve, ei ole pikakorjaus, joka saa sinut tuntemaan itsesi jälleen kokonaisuudeksi.

4 Mene kulutusmenoon

luottokortti

Shutterstock

Älä hämää ajatellessasi, että ostat hienon urheiluauton tai kalliit uudet vaatteet riittää ajamaan eroon avautuneen bluesin. Sinun on vielä taisteltava näiden tunteiden kanssa, ja nyt sinun on tehtävä se syvemmällä velassa. Uudet lelut ovat hauskoja, mutta muista: sen tarjoama endorfiinien kiire on ohikiitävää.

5 Muuraa liian kauan surussa

punaisen tulppaanin merkitys
surullinen nainen ajattelee

Shutterstock

Sinulla on kaikki oikeudet olla melankoliaa, mutta älä anna näiden tunteiden kuluttaa sinua kokonaan. Suru voi joko painaa sinut tai motivoida. Voit viettää loppuelämäsi säästäen itseäsi tai voit antaa tämän sydänsurun olla polttoaineesi päästäksesi sinne ja aloittamaan toinen teko.

6 Jaa liikaa avioerostasi sosiaalisessa mediassa

mies käyttää kannettavaa tietokonetta

Shutterstock

Varsinkin jos avioero oli terävä, saatat olla kiusaus ilmata likainen pyykkisi kaikkien nähtäväksi esimerkiksi Facebookissa, Twitterissä, Instagramissa. Tämä ei ole hyvä suunnitelma. Täysi pysähdys.

Vaikka aikomuksesi olisivatkin hyvät - haluat vain päästää höyryä ja ehkä saada osan myötätuntoa, se tulee olemaan vain katkera. Ei ole mitään syytä jakaa minkä tahansa yksityiskohdat avioerostasi niin julkisesti, varsinkin jos sosiaalisessa mediassasi on vanhoja lukiokavereita, rentoja tuttavia, jotka tuskin tuntevat kumpikaan sinusta, ja taivaan kieltä, lastesi opettajat.

7 Odota, ettet koskaan näe entistäsi enää

järkyttynyt nainen Huono Treffit Avioliitto Vinkkejä

Shutterstock

Niin paljon kuin haluatkin puhtaan tauon, se ei koskaan tule olemaan niin helppoa. Vaikka sinulla ei olisikaan yhteisiä lapsia ja rajallisia yhteisiä ystäviä, on joku mahdotonta leikata joku kokonaan elämästäsi, joka ennen oli niin keskeinen asia. Opi olemaan kunnossa heidän olemassaolonsa kanssa ja jopa siviili, jos törmäät heihin uudelleen. Se on kypsyysmerkki, ja se helpottaa molempia elämäsi.

8 Yritä kääntää ystäväsi ja perheesi entistäsi vastaan

Äiti tytär taistelee

Shutterstock

Vaikka se ei olisikaan ollut monumentaalista ajanhukkaa - mikä tarkalleen saa sinut ajattelemaan, että sinulla on valta muuttaa kenenkään tunteita toisesta ihmisestä? - se ei tuota mitään pitkällä aikavälillä. Se ei pelasta avioliittoasi eikä saa sinua tuntemaan paremmin siitä, miten se päättyi. Se ei saa lapsesi rakastamaan sinua enempää, eikä tee ystävistäsi sympaattisempia. Se vain vahvistaa typerää, väärää ajatusta siitä, että jokaisessa avioerossa on 'voittaja' ja 'häviäjä'.

9 Kieltäydy puhumasta tunteistasi

surullinen nainen peiliin katsomassa

Shutterstock

Olipa ystävien tai terapeutin kanssa, ei voi olla tärkeämpää keskustella nyt kaikista monimutkaisista tunteista, jotka pyörivät pään läpi. Pelkästään se, että sinulla on joku, jota luotat kuuntelemaan ja ymmärtämään ilman tuomiota, parantaa mielialasi ja itsetuntosi tunnetta paremmin kuin mitä ikinä voisit kuvitellakaan.

10 Taistele entisten kanssa asioista, joista et välitä

pari taistelevat

Shutterstock

Jos se on lemmikki, josta molemmat välittävät syvästi, se on yksi asia. Mutta älä taistele entisen kanssa omaisuudesta, joka ei merkitse sinulle mitään - tavaraa, jota haluat vain siitä pienestä syystä, että he kävelevät pois tyhjin käsin. Ennen kuin sanot heille: 'Ei ole'' Ajattele pitkään ja kovasti, mitä arvoa sinä todella sille annat. Onko sinulla todellinen tunteellinen kiintymys, vai onko se vain yksi mahdollisuus lyödä entistäsi sinne, missä se sattuu?

11 Kieltäydy itkemästä, koska itku tarkoittaa, että he voittavat

itkevä nainen

Shutterstock

Ei se ei. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Itku tarkoittaa, että olet ihminen, ja vapauttamisen itseltään kieltäminen on kuin emotionaalisen nälkälakon aloittaminen. Nuo kyyneleet ovat tulossa tavalla tai toisella, ja sinusta tuntuu paremmalta, kun annat heidän lopulta virrata.

12 Piilota rahasi

Käteispino

Shutterstock

Jopa sen jälkeen, kun avioero on saatu päätökseen, jotkut ihmiset pakottavat kätkemään rahansa salaisille tileille, siltä varalta, että heidän entinen puolisonsa palaa etsimään lisää. Tästä ei voi tulla mitään hyötyä, varsinkin jos varastosi paljastuu. Se, että te kaksi ette voi enää elää yhdessä romanttisesti, ei tarkoita sitä, että keskinäisen luottamuksen ei pitäisi olla eteenpäin. Ole rehellinen kaikessa, ja olette molemmat lopulta onnellisia.

13 Vältä sosiaalisia kokoontumisia, koska entinen on siellä

juhla

Shutterstock

Aiotko todella räjäyttää lomajuhlat, koska myös exisi voidaan kutsua? Voit välttää jokaisen syntymäpäivä- ja sunnuntai-grillin ja kiitospäivän aterian loppuelämäsi ajan tai voit olla kunnossa siitä, että sinä ja entinen saatat olla samassa huoneessa samaan aikaan ja maailmankaikkeus ei romahda itseensä . Uskokaa tai älkää, ystäväsi haluavat todella nähdä molemmat sinusta.

14 Syö tunteitasi

syöminen jääkaapista

Shutterstock

Runsas syöminen saattaa rauhoittaa sinua väliaikaisesti, mutta kaikki tämä mukavuusruoka pakataan vain kiloihin ja antaa sinulle uuden syyn epäillä itsearvostasi. Ainoa tapa siirtyä eteenpäin on oppia rakastamaan itseäsi uudelleen, etkä löydä sitä rakkautta sienikakun pohjassa.

15 Pidä yhteyttä vanhempiinsa

nainen puhelimessa

Shutterstock

Jos sinusta tuntui läheinen kiintymys entiseen isään ja anoppiin, irrottautuminen heidän elämästään voi olla yhtä tuskallista kuin itse avioero. Mutta tämän suhteen ylläpitäminen ei tee mitään hyvää sinulle tai kenellekään muulle. Siirtyminen ei ole mahdollista sinulle eikä entiselle, jos soitat jatkuvasti ja teet suunnitelmia heidän vanhempiensa kanssa.

16 Vaadi, että entinen on kohtuullinen

pari taistelevat

Shutterstock

Jopa parhaat avioerot ovat luonteeltaan sotkuisia. Tämä johtuu siitä, että 100 prosenttia avioeroista tapahtuu ihmisille, eikä kukaan ihminen pysty olemaan koko ajan täysin järkevä ja tasainen. Jos sinusta tuntuu, että entinen on kohtuuton, se johtuu todennäköisesti siitä, että he ovat. Ja on hyvä veto, että olet jossakin vaiheessa ollut kohtuuton heidän kanssaan. Anna heille vapaus olla haavoittuvasti ihminen nyt ja uudestaan, ja he vain saattavat tehdä saman puolestasi.

17 Syyttää itseäsi, entistäsi tai ketään

Pari taistelee autossa

Jotkut avioerot ovat mustavalkoisia, joissa yksi kumppani teki jotain niin törkeää ( uskottomuus tulee mieleen) että he ovat selvästi vastuussa avioliiton kaatumisesta. Mutta tämä on pikemminkin poikkeus kuin sääntö. Useimmat avioliitot hajoavat syistä, joita on liian monimutkainen selittää sormen osoittamisella. Jos olet todella miettinyt avioerosi syitä, olet todennäköisesti tietoinen siitä, että jokin asia tai henkilö on 'syyllinen' tapahtumaan on aivan liian yksinkertaista.

18 Anteeksi eronneesta

mietteliäs, surullinen, ajatteleva

Shutterstock

Ainoa syy sanoa anteeksi on, jos olet tehnyt jotain väärin. Eronnut ei ole Scarlet-kirje tai todiste siitä, että olet jotenkin epäonnistunut täyttämään muiden odotukset. Avioero on elämänkurssikorjaus, ei virhe, jonka sinun on perusteltava kenellekään. Katsokaa sitä tällä tavalla: olitte tarpeeksi rohkea ymmärtämään että avioliittosi ei toiminut. Se ei ole asia, josta pitäisi pyytää anteeksi, vaan se, josta kannattaa olla ylpeä.

19 Pidä välilehtiä siitä, onko entinen seurustellut

mies huijaa

Shutterstock

Luuletko, että he ovat siirtyneet eteenpäin, antaa sinulle sulkemisen tai luvan aloittaa myös treffailun uudelleen? Ei, nuuskaamalla entistä nähdäksesi, onko heistä tullut läheisiä jonkun muun kanssa, se johtaa aina loukkaantuneisiin tunteisiin (sinun) ja pahemmassa tapauksessa voi johtaa siihen, että sanot tai teet jotain, josta katuvat melkein välittömästi.

20 Kehu uusi tyttöystävä tai poikaystävä

mitä se tarkoittaa, kun haaveilet lapsesta
pari romanttisella treffillä kahvilassa

Shutterstock

Avainsana tässä on 'flaunt'. Jos olet löytänyt rakkauden uudelleen, se on loistava! Mutta jos tapailet vain jonkun kanssa, koska tiedät, että se järkyttäisi entistäsi, ja menet paratiisiksi paraatiessasi häntä entisen puolisosi edessä vain hieromalla heidän nenäänsä, niin teet polaarinen päinvastoin kuin eteenpäin. Olet pikkuhiljainen ja passiivinen aggressiivinen. Vaikka entinen ei koskaan tiedä, että teet sen vain satuttaaksesi heitä, sinä tiedä ja nyt sinun on elettävä sen kanssa.

21 Lopeta harjoittelu

mies työskentelee

Shutterstock

Paluu kuntosalille ei ole vain tärkeää, koska haluat välttää avioeron jälkeisen potin. Hyvä harjoitus ajaa todella pois huono hajoamisen henkisen funkin. Liikunta nostaa serotoniinitasoja aivoissa, mikä auttaa torjumaan masennuksen oireita. Jos et tunne optimistisempaa tunnin tai kahden pulssin nopeuttamisen jälkeen, et kiinnitä huomiota.

22 Käytä lapsiasi sotureina kostaaksesi

lapsi

Shutterstock

Tällä voi olla niin monia tapoja, ja jokainen niistä on sopimaton ja vihamielinen. Siitä lähtien, kun hän on 'liian kiireinen' päivinä, jolloin hän tarvitsee sinut huoltajuuteen, tuodaan lapset takaisin paljon myöhemmin kuin luvattiin, mikä pakottaa hänet peruuttamaan suunnitelmat tai järjestämään aikatauluaan. Silloinkin kun se on hienovaraista, entinen tietää tarkalleen, mitä teet, ja se edistää epäkunnioitusta ja piittaamattomuutta, joka voi jatkua loputtomiin tai ainakin siihen asti, kun lapsesi kasvavat ja päättävät, että heitä manipuloidaan avioerosakissasi peli.

23 Ohita sosiaaliset toiminnot

nainen yksin sängyssä surullinen

Shutterstock

Tummat pilvet voivat tuntua raskailta pään yli joskus yönä, ja haluat pysyä kotona ja katsella televisiota pyjamassa. Se on hieno, mutta älä anna sen tulla tapana. Kun yhdestä yöstä muuttuu useita viikkoja, etkä ole poistunut talosta, on aika pakottaa itsesi pukeutumaan housuihin ja kohdata ulkomaailma. Saatat vain olla yllättynyt siitä, kuinka miellyttävää on olla ystävien ympäröimänä ja jakaa tarinoita, joilla ei ole mitään tekemistä avioerosi kanssa. Tunnet itsesi jälleen normaaliksi ihmiseksi, ei vain käveleväksi avoimeksi haavaksi, ja aikuisten keskustelut muiden aikuisten kanssa, jotka eivät välitä avioliitosta, ovat juuri tarvitsemasi raikkaan ilman hengitys.

24 Unohda nauraa

Ystävät nauravat Cafe Anti-Agingissa

Shutterstock

Nauru ei ole vain hyvä sinulle, se vain voi parantaa särkyneen sydämen. Okei, joten ehkä ei teknisesti a rikki sydän, mutta American Heart Associationin mukaan , naurua päivässä voi vähentää stressiä ja ahdistusta ja vähentää valtimon tulehdusta - kaikki asiat, jotka johtavat parempaan sydämen terveyteen ja sattumalta nopeampaan avioeron paranemiseen. Ei nauraminen tai itsesi asettaminen tilanteisiin, joissa olet vähemmän todennäköisesti naurava, on kuin sanoa maailmankaikkeudelle: 'Haluaisin pysyä kurjana vielä vähän aikaa, kiitos!'

25 Vertaa avioeroja muihin

nainen lohduttaa itkevää ystävää penkillä

Kaikki avioerot ovat ainutlaatuisia, ja olosuhteet ja tunteet ja takaisku kertovat huomattavasti erilaisista tilanteista. Voi olla katartista puhua jonkun sellaisen kanssa käynyt läpi avioeron, mutta vain abstraktisti. Älä vertaa kokemuksiasi, olipa kyse laillisista taisteluista tai taloudellisista ratkaisuista. Viimeinen asia, mitä tarvitset, on joku hyvää tarkoittava ystävä, joka täyttää pään paranoidisilla ajatuksilla, joita et ole työntänyt tarpeeksi kovaa, tai sinulla on jotenkin sauvan lyhyt pää.

26 Tee jotain villin kapinallista

nainen, joka saa ensimmäisiä tatuointeja

Shutterstock / mikrogeeni

TO tatuointi tai lävistykset saattavat kuulostaa hyvältä tavalta juhlia uutta löydettyä itsenäisyyttäsi. Se ilmoittaa maailmalle: 'Kukaan ei voi enää kertoa minulle, mitä tehdä!' Vaikka arvostamme eleen henkeä, saatat tuntea tämän toisin muutamassa kuukaudessa, kun viha on loppunut ja tatuointi moottoripyörällä ajavasta luurangosta, jonka päällä on koristeltu sanat 'Born To Be Single', älä tuntuu enää niin merkitykselliseltä.

Vältä naimisissa olevia ystäviä

ystävät hengailla

Shutterstock

Jos onnellisissa naimisissa olevien ihmisten lähellä oleminen tekee sinusta epämukavan, ajattelet avioeroa väärällä tavalla. Hylkäät nyt avioliiton koko käsitteen, vain avioliiton yksi tietty henkilö . Luota meihin tässä, kukaan naimisissa olevista ystävistäsi ei ajattele: 'Meidän ei pitäisi kutsua [nimesi]. Kuulin, että hän vihaa naimisissa olevia ihmisiä. '

28 Käytä alkoholijuomaa stressin vapauttajana

alkoholi ammuttiin

Shutterstock

'Kaikki tämä viini ja olut eivät vain tehneet minusta vähemmän surullisia avioerostani, mutta antoivat myös voimaa uskoa itseeni uudelleen ja tietää, että pystyn tekemään älykkäämpiä valintoja tulevaisuudessa', ei kukaan koskaan sanonut.

29 Anna elämäsi yksityiskohtien selvittää

Mies sotkuisessa olohuoneessa, Everyday Energy Killers

Shutterstock

Jopa avioeron jälkeen on maksettavia laskuja ja astiat pestävä ja pyykki taitettava. Joissakin aamuisin voi olla vaikeaa tuntea motivaatiota tehdä mitään niistä, varsinkin jos entinen on hoitanut joitain noista askareista. Mutta vain koska he eivät ole enää tarkistamassa rengaspaineita ja vaihtamaan öljyä autollesi, se ei tarkoita, että voit antaa sen liukua. Elämä jatkuu, ja sinun on siirryttävä sen mukana.

30 Kieltäydy pyytämästä apua

aikuinen poika ja isä puhuvat

Shutterstock

Koska miksi? Tuntuuko avunpyynnöltä, että tunnustat tappion? Heti kun tarvitset jonkun keventämään kuormitustasi, tunnustat käytännössä, että et ole tarpeeksi vahva selviytyäkseen yksin tässä maailmassa ja mitä ajattelit edes ajatellessasi suostuvasi avioeroon. tarvitsevat tietysti kumppanin, joka pitää sinut ylöspäin ja estää sinua hukkumasta, ja, jumala, olet tuomittu ja nyt kaikki tietävät sen? Hengittää. Hengitä. Se tulee olemaan kunnossa. Kukaan ei ajattele sitä. Emme edes tunne ystäviäsi, ja voimme turvallisesti sanoa, ettei kukaan heistä ajattele sitä. Avun tarvitseminen eronneessa on kuin avun tarvitseminen, kun olet kirjaimellisesti joku muu planeetalla. Se tarkoittaa vain, että olet ihminen.

31 Keksi itsesi uudelleen

allekirjoittaa sinut

Shutterstock

Älä ymmärrä meitä väärin, emme suosittele, ettet kokeile uusia asioita tai tutki uusia kiinnostuksen kohteita yrittäessäsi ymmärtää elämäsi eronneena. Me vain sanomme, ehkä älä mene täydelliseen persoonallisuuden uudistamiseen. Älä tule ihmiseksi, joka yhtäkkiä puhuu faux-brittiläisellä aksentilla ja kuuntelee vain vinyylilevyjä ('Kuulostaa vain paremmalta, tiedätkö?'). Jos luulet, että on hyvä vaihtaa nimesi Daedalusiksi ja aloittaa ascotsin käyttäminen, saatat yrittää hieman liian kovaa erilaista identiteettiä.

32 Lopeta optimistinen tulevaisuus

surullinen mies

Shutterstock

Jos talosi etuovimatto, joka luki kerran 'Tervetuloa onnelliseen kotiin', voitaisiin korvata matolla, jossa lukee 'Hylkää toivoa kaikille teille, jotka tulette tänne', niin sinulla on optimismiongelma. Et ehkä ole avoimesti fatalistinen, mutta et todennäköisesti katso tulevaisuuteen millään toiveikkaalla jännityksellä. Se ei ehkä näytä olevan iso juttu, mutta optimistisuuden tunteet on yhdistetty paitsi onnellisuuteen, myös pidempään ja terveempään elämään, joidenkin tutkimusten mukaan . Sinun on löydettävä syy olla utelias ja innostunut siitä, mihin olet menossa elämässäsi. Jos ei tunnu siltä, ​​että sinulla on mitä odottaa, syyn antamisesta itsestäsi tulisi tulla etusijalle numero yksi.

33 Olkaa halvaantunut perfektionismista

Lahjojen ostaminen

Shutterstock

Joten se on ensimmäinen lomasi yksinhenkisenä ja ehkä yksinhuoltajana. Olet aina rakastanut sisustamista, mutta tämä voi olla vuosi, jolloin otat asiat liian pitkälle, peittäen kaikki varatuumat hopealanka- ja valkoisilla valoilla ja ylhäällä kukoistavat, niin että koti näyttää näyttävän joulukabaret-näyttelystä Las Vegasissa , koska se ei riitä vain osoittamaan jonkinlaista lomaa, sinun täytyy olla JOULUISIN HENKILÖ, JOKA KOSKAAN ELÄI . Tämä liiallisen korvauksen tarve on melko tyypillinen äskettäin eronneiden keskuudessa. Koska he pelkäävät, että avioliiton epäonnistuminen tarttuu kuin kipeä peukalo, heidän on saatava kaikki muut elämänsä näkökohdat näyttämään paremmilta kuin koskaan, onnellisemmilta ja virheettömimmiltä ja täydellisiltä kaikin tavoin. Et huijaa ketään. Lopeta.

34 Ole läheinen exisi kanssa

pari vihainen

Tunteet ovat hankalia asioita, ja niillä on tapoja palata uudelleen, kun odotamme niitä vähiten. On okei olla kauhistuttava ja muistaa, miksi sinä ja entinen entinen näyttivät olevan niin hyvä idea. Mutta sinne tuon ajatuksen pitäisi jäädä, päähäsi. Jos teet sen ja päätät arkkien väliin henkilön kanssa, joka tunnettiin aiemmin puolisollasi, se vain monimutkaistaa molempia elämäsi. Kukaan ei herää, tajuaa olevansa sängyssä entisen kanssa, ja ajattelee: 'Voi hienoa, nyt se tosiasia, että suhteemme on ohi, ei kirvele niin paljon.'

35 Pidä kiinni kaunasta

Vihainen nainen puhelimessa

Shutterstock

Jos sinulla on henkinen luettelo kaikista tavoista, joihin erosi, eräsi ystävät, ovat syyllistyneet eroon, avioeroasianajaja, entiset appisosi, ihmiset, jotka sanoivat, että heillä on selkäsi, mutta näytti siltä, ​​että heillä oli entisen selkäsi enemmän kuin sinun, ja kuivapesuri, joka ei enää anna sinulle perhealennusta, sinun on lopetettava. Tämä luettelo on arvoton, ja se vain painaa sinua. Murskaa se ja heitä pois äläkä koskaan ajattele sitä enää.

36 Hukkaa itsesi työssä

korosti mies työssä

Shutterstock

Avioeron jälkeen työsi saattaa tuntua pelastuslautalta. Se, mikä pitää sinut vedessä, säästää sinua hukkumasta itsesi säälien ja lakimieslaskuihin. Mutta älä anna sen tulla kaikeksi. Jos olet vastaamalla työviesteihin 24/7 etkä voi muistaa viime viikonloppua, jolla pidit tauon, annat urasi määrittää sinut. Levitä aikaa vain sinulle, ystävillesi ja perheellesi sekä ihmisille, joita et ole vielä tavannut, joista voi tulla seuraava syy, miksi et voi odottaa lähtevänsi töistä ja palataksesi kotiin.

37 Keskity kaikkiin yksin elämisen kauheisiin asioihin

mies yksin tyhjässä huoneistossa

Yksin eläminen voi olla yksinäistä, siitä ei ole epäilystäkään. Mutta se ei ole ainoa tunne, joka tulee elämään yksin. Se olisi kuin yhteenveto kokemus astronautista kanssa: 'Skaalipuvussa tulee aika kylmä.' Siinä on niin paljon enemmän kuin se. Yksin eläminen voi todella haastaa kykynne nähdä valoisa puoli, löytää parempi vastaus ikuiseen kysymykseen: Onko lasisi puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä? Jos yksin asuminen on ainoa vaihtoehto (toistaiseksi), sinun on selvitettävä, mikä siinä on hauskaa, mikä on tyydyttävää ja iloista ja typerää. Ei mikä tekee sinusta surullista.

38 Päivämäärät entisten ystävien kanssa

Päivämäärä

Ei. Älä edes anna ajatuksen tulla mieleesi. Lopeta vain. Ei. Ehdottomasti ei. Oletko ahmattu rangaistusta? Treffit entisten ystävien kanssa on kuin kaavitun polven hoitaminen lyömällä itseäsi toistuvasti kasvoihin lapiolla. Se on täsmälleen yhtä järkevää.

39 Vältä kyynisiä - ja toivottomia romantikkoja

ystävät

Shutterstock

Ihmisjoukossa ihmisiä, jotka haluavat antaa sinulle neuvoja onnellisen eron tekemisestä, älä kiinnitä liikaa huomiota ilmeisiin kyynikoihin, jotka yrittävät täyttää aivosi paranoidisilla harhaluuloilla avioliiton turhuudesta ja siitä, miten sinun pitäisi '' Olemme tehneet tämän kauan sitten, ja blaa blaa blaa . Heidän kyynisyytensä on puolustusmekanismi, eikä heillä todellakaan ole aavistustakaan siitä, mistä he puhuvat. Pysy samalla tavalla poissa spektrin toisesta päästä, toivottomista romantikoista, jotka haluavat muistuttaa sinua siitä, että todellinen rakkautesi odottaa sinua nurkan takana, äläkä anna periksi toivoa parisuhteen autuudessa, ja blaa blaa blaa . Asuinpaikka, joka sinun tarvitsee asua juuri nyt, on jossain keskellä: Vain riittävän kyyninen suojaamaan sydäntäsi ja riittävän toiveikas, että huomaat valonsäteen tunnelin päässä.

40 Kieltäydy antamasta anteeksi

mustasukkainen aviomies

Shutterstock

mistä tiedän, tykkääkö mies minusta?

Avioero toisinaan tuo esiin kaikkien pahin, myös sinä itsesi. Mutta se voi myös opettaa sinulle nöyryyden voimasta ja siitä, kuinka paljon voi saada tunnistamalla, että me kaikki teemme virheitä ja olemme kaikki anteeksiannon arvoisia. Hyvä paikka aloittaa on antaa anteeksi itsellesi. Olemme aivan liian innokkaita järkeistämään ja puolustelemaan käyttäytymistämme sen sijaan, että vain tunnustaisimme, kun olemme olleet väärässä. Kun pystyt tunnistamaan puutteet ja anteeksi itsellesi ne, olet avoimempi tekemään samoin muille.

Suosittu Viestiä