16 tapaa, joiden mukaan asiantuntijat sanovat vanhempien pilaavan suhteensa lasteensa

Lasten kohdalla on vain yksi vakio: muutos. Ja tämä ei koske pelkästään heidän tykkäyksiään, ei myöskään heidän jatkuvasti kehittyviä suhteitamme vanhempiin. Ehkä olet lopettanut syöminen illallinen yhdessä perheenä . Ehkä on käynyt vaikeammaksi siirtyä riidan jälkeen, tai sen sijaan, että annat heidän yrittää epäonnistua, olet tottunut puuttumaan asioihin, kun asiat karkeavat. Jos jokin näistä tilanteista kuulostaa sinulle tutulta, on aika ottaa askel taaksepäin ja työskennellä itsesi kanssa vanhemman ja lapsen suhde ennen kuin asiat kääntyvät huonompaan suuntaan. Näin mielenterveysasiantuntijat sanovat, että voisit pilata suhteesi lastesi kanssa tajuamatta sitä.

1 Et puhu lapsillesi tunteistasi.

isä ja hänen poikansa istuvat puistossa nurmikolla ja keskustelevat, valmistavat lapsia avioeroon

Shutterstock

Kyky nimetä ja käsitellä tunteitasi on oppinut taito, jota lapset yleensä kehittävät kotona. Ja vanhemmat voivat mallintaa, kuinka 'nimesi kesyttää' tunteet tekemällä se itselleen lasten näkyvissä, selittää New Yorkissa asuvien lasten psykoterapeutti Lucia Garcia-Giurgiu .



Vaikka sinun pitäisi tietysti olla varovainen, ettet kaataa aikuisia ongelmia lapsille ennen kuin he ovat valmiita tällaisiin taakkoihin, omien vaikeiden hetkiesi jakaminen ikään sopivalla tavalla vain vahvistaa sidoksiasi, inhimillistää sinua heidän silmissään ja näyttää heitä kuinka käsitellä omia negatiivisia tunteitaan turvallisesti heidän esiin tullessaan.



unelma koirasta, joka yrittää purra minua

2 Tai annat mielialasi vaikuttaa vuorovaikutukseen heidän kanssaan.

Masentunut nainen ja poika sylissä pöydässä, täynnä taloudellisia kysymyksiä, velkaa, konkursseja.

iStock



Kun sinulla on ollut rankka päivä töissä tai tunnet itsesi uupuneeksi, saattaa tuntua hieman petolta iskeä hymyillen ja tervehtiä lastasi ylenpalttisesti. Mutta lapset ovat herkkiä heille vanhempien tunteet, etenkin negatiiviset . Jos olet usein vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa siru olalla, saatat vahingoittaa suhdetta. Kaliforniassa asuva perheneuvoja Amanda lopez ehdottaa, että kysyt itseltäsi: 'Kuinka voit toimia, kun lapsesi kävelee huoneeseen? Oletko iloinen nähdessäsi heidät? Ohitatko heidät? ” Jos vastaus viimeiseen kysymykseen on 'kyllä', on aika väärentää se, kunnes teet sen.

'Joskus hymy tai iloinen ilme voi muuttaa vuorovaikutuksen luonnetta. Lapset haluavat tulla tunnustetuksi ja arvostetuksi, kuten kaikki muutkin ”, Lopez selittää. Jos sinulla on vaikeampaa päivää, tee se asia veistä muutama minuutti itsellesi istua näiden tunteiden kanssa, aseta ne sitten syrjään, jotta voit yrittää hyödyntää lastesi kanssa vietettyä aikaa parhaalla mahdollisella tavalla.

3 Hallitset lapsesi kiukkuja väärin.

isä turhautunut kotona, huono vanhemmuusneuvonta

Shutterstock



Vatsalihakset ovat yleisiä nuoremmilla lapsilla, ja monet vanhemmat pitävät niitä erityisen turhauttava osa lapsen kasvattamisesta . Mutta Lopezin mukaan usein kiusaamiset voivat osoittaa, että lapsi tuntuu kuulemattomalta ja irrotetulta vanhemmiltaan.

'Yritä heijastaa lapsesi tunteita ja ilmaista ne sanoin', hän ehdottaa. 'Esimerkiksi:' Sinusta tuntuu turhautuneelta juuri nyt, koska et halua mennä nukkumaan! 'Sitten tee korjaus:' On OK turhautua, kun meidän on tehtävä jotain, mitä emme halua tehdä, mutta juuri nyt on aika mennä nukkumaan. 'Vahvistaminen ja vaihtoehdon tarjoaminen auttaa lapsia oppimaan rauhoittamaan itseään ja puolestaan ​​vähentää heidän tarvetta toimia.'

4 Et saa tarpeeksi laatuaikaa yhdessä.

vanhemmat lentävät leijaa tyttärensä kanssa aviomiehellä

Shutterstock

Vanhemmuuden kannalta laadukkaan ajan viettäminen lapsesi kanssa on ensiarvoisen tärkeää. Se on mahdollisuus muodostaa syvä side, levittää arvojärjestelmääsi, jakaa tärkeitä elämän oppitunteja ja luo perustan pitkäaikaiselle, terveelle vanhemman ja lapsen suhteelle. Ja niin kauan kuin olet aktiivinen siinä, 'Laatuaika' perheenä voi olla mitä tahansa : mennä puistoon, harrastaa urheilua, pelata lautapeliä, lukea yhdessä tai edes puhua vain päivästäsi. Tärkeintä on olla läsnä ja tarkkaavainen, kun olet yhdessä. 'Saatat istua lapsesi vieressä, mutta jos huomiosi on muualla, lapsesi puuttuu sinusta', Lopez selittää.

5 Tai yhdessä vietetty aika vietetään laitteisiin.

äiti ja tytär katsovat kannettavaa tietokonetta, pysy kotona äiti

Shutterstock

Nykypäivänä se on aivan liian helppoa luottaa näyttöihin stand-in-lastenhoitajana , mutta terapeutit ovat yhtä mieltä siitä, että vanhempien tulisi vastustaa kiusausta. 'Jos sinua ja lapsiasi viihdyttää elektronisissa laitteissasi olevat tiedot enemmän kuin sinä viihdytät toisiasi tosielämässä, täällä voi olla jotain suurempaa', sanoo Heidi McBain , LMFT, joka sijaitsee Flower Moundissa, Texasissa. 'Aloita asettamalla rajat ja rajoitukset sähköiselle käytölle kaikille perheenjäsenillesi ja aloita sitten keksimään pieniä tapoja, joiden avulla voit olla yhteydessä toisiinsa, kuten leipoa yhdessä jotain makeaa, mennä yhdessä kävelylle tai mennä syömään ja puhua elämästä. '

6 Ja syöt harvoin aterioita yhdessä.

Shutterstock

Perheruokailujen laiminlyönti voi olla merkki siitä, että suhde lastesi kanssa tarvitsee vähän TLC: tä. 'Perheateriat ovat tärkeä rutiini vanhempien ja lasten välisten suhteiden, viestintätaitojen ja terveellisten ruokailutottumusten edistämisessä', sanoo Nicole Beurkens , PhD, kokonaisvaltainen kliininen psykologi, joka työskentelee Caledoniassa, Michiganissa. 'Jos et muista, milloin viimeksi istuit tarkoituksellisesti yhdessä aterialla, tai et tee sitä säännöllisesti koko viikon ajan, perheen säännöllisten aterioiden aloittaminen on yksinkertainen ja tehokas tapa parantaa suhdettasi lastesi kanssa '

7 Et juhli usein lapsesi vahvuuksia.

nuori lapsi vanhempainopettajien konferenssissa, yli 50 katuu

Shutterstock

Vanhempien hyväksyntä on valtava lähde luottamukseen ja ylpeydestä lapselle, ja lapsen menestykseen liittyvä äänellinen juurtuminen vahvistaa sitoutumistasi perheenä. Mukaan Mayra Mendez , PhD, LMFT, psykoterapeutti Santa Monicassa Kaliforniassa, vanhempien tulisi aina etsiä lapsiltaan hyvää ja osoittaa, mitä heidän lapsensa tekee hyvin. 'Ota lapsesi kiinni' hyvästä '. Tämä edellyttää, että keskität huomiosi heidän tekemiinsä positiivisiin asioihin riippumatta siitä, kuinka pieni onkin', hän sanoo.

kauniita sanoja tytölle

Huolestutko siitä, että kaikki ylistys ja validointi menevät heidän päähänsä? Keskity prosessin ylistämiseen lopputuloksen sijasta kiittämällä heidän kovaa työtä, itsepintaisuutta tai rohkeutta.

8 Vietät paljon aikaa heidän tekojensa korjaamiseen.

Shutterstock

Rajat ovat tärkeitä lapsille. Loppujen lopuksi se on läpi perheen ja kotitalouden sääntöjä että he oppivat olemaan maailmassa. Mutta on olemassa sellainen asia, että lapsesi korjataan liikaa, ja se voi jättää lapsen tuntemaan, ettei mikään, mitä he tekevät, miellyttää sinua. Mendez kertoo, että jos 'keskityt jatkuvasti siihen, mihin uskot lapsesi tekevän väärin' - varsinkin jos 'tunnistat ja vaadit aina näiden vääryyksien korjaamista', se voi vahingoittaa suhdettasi lapsiin ja heikentää luottamusta.

Jos tunnet menevän yli laidan, valitse taistelusi ja noudata sääntöjä, joihin perheesi uskoo vahvimmin. Mendezin mukaan sinun ei pitäisi kaivaa kantapääsi ikään sopivien tottumusten yli, kuten se, peittääkö kahdeksanvuotias sänkysi.

9 Etkä anna heille epäilystä hyötyä.

järkyttynyt lapsi

Shutterstock

Lapset tekevät siinä paljon virheitä osa kasvamista . Mutta jos olet havainnut heidän tekonsa tarkoitukselliseksi, Mendez väittää, että voisit luoda kaunaa ja vieraantumista, joka lopulta tuo etäisyyden ja epäluottamuksen sinun välille.

Sen sijaan hän sanoo: 'Ota kiinni negatiivisista ajatuksista ja negatiivisista projektioista, joita sinulla on lapsestasi, ja kysy, onko noilla tuomioilla totta. Pyri tietoisesti muuttamaan nuo ajatukset ja korvaamaan ne positiivisemmilla, esimerkiksi sanomalla itsellesi, että lapsesi ei tarkoittanut vahinkoa, että onnettomuuksia tapahtuisi ja lapsi teki parhaansa, kun otetaan huomioon kehityskyky. '

Muistuta lapsellesi, että vaikka et pidä näistä toimista, pidät silti niitä ihmisinä. Sitten kerro tarkasti, kuinka he voivat muuttaa toimintaansa seuraavalla kerralla, jotta ongelma ei toistu.

10 Et tiedä paljoakaan lapsesi kiinnostuksen kohteista.

lapset pelaavat jalkapalloa, pahimmat asiat lähiöissä

Shutterstock

Jos joku kysyisi lapsesi kiinnostuksen kohteista, suosikki harrastuksista ja luokkatovereista, oletko varma, että osaat vastata? Jos ei, se voi olla merkki siitä, että et viettää tarpeeksi laatuaikaa lapsesi kanssa tai että et kuuntele tarpeeksi tarkkaan, kun hän puhuu kanssasi.

Lapsesi jokapäiväisen elämän yksityiskohdat - olivatpa he nauttineet luokasta koulussa tai sovittivatko ystävänsä pienen riidan jälkeen - voivat tällä hetkellä olla merkityksettömiä, mutta se ei voi olla kauempana totuudesta sinun lapsesi. 'Kysy heiltä heidän päivistään ja kuuntele aktiivisesti, kun he puhuvat sinulle', Mendez sanoo. 'Ole utelias ja osoita aitoa jännitystä ja kiinnostusta, kun he jakavat.'

tarinoita saadaksesi sinut todella kiinnostumaan

11 Etkä tunne heidän ystäviään.

koululaiset nauravat ympyrässä

Shutterstock

Kun lapsesi vanhenevat, heidän ystävyydestään tulee yhä keskeisempi elämä. Lapsesi ystävien tunteminen yhdistää kuilun perheen ja uuden maailman välillä kodin ulkopuolella ja tunnustaa heidän tarpeensa vertaisyhteyteen - mikä menee pitkälle kun he tulevat teini-ikäisiksi .

Se antaa sinulle myös tärkeän näkemys ihmisistä, jotka auttavat muokkaamaan lapsesi identiteettiä. Heidän ystäviensä tavat ja arvot vaikuttavat epäilemättä lapsesi tavoihin. Jos kenen kanssa he viettävät aikaa, on iso kysymysmerkki, heidän ystäviensä tuntemisen tulisi olla suhteidesi parantamisen tarkistuslistan kärjessä.

12 Vältä puhumista lapsillesi vaikeista aiheista.

nainen puhuu nuoren pojan kanssa, vanhempien avioero

Shutterstock

Lapsesi käsittelevät kaikenlaisia ​​monimutkaisia ​​tunteita päivittäin, ja jos et puhu heidän kohtaamistaan ​​haasteista, heillä on vain ikäisensä ja heidän suolensa ohjaamaan heitä (ja voit arvata, kuinka se usein osoittautuu) .

Sen sijaan, että tekisit sukupuolen tai huumeiden kaltaisia ​​aiheita liian tabu puhua varten, tunnusta niiden olemassaolo ja anna lapsellesi tarvittavat työkalut vastuullisten ja turvallisten valintojen tekemiseksi. ”Lapset ovat hyvin tarkkaavaisia ​​ja voivat poimia sanattomat vihjeet vanhempiensa epämukavuuden ympärille ”, sanoo Gita Zarnegar PhD, lisensoitu terapeutti ja Autenttisuuden keskuksen perustaja. Mahdollisuudet ovat, että viestinnän puute puhuu äänenvoimakkuutta, ja se lähettää väärän viestin.

13 Teet kaiken lapsesi puolesta.

äiti pakkaa lasten kirjapussia kouluun, valheiden opettajat

Shutterstock

Vanhemmat ovat nykyään yleensä oletusarvoisia tehdä asioita lapselleen että he voisivat hyvin tehdä itselleen jonkin verran vaivaa. Ja näin tehdessään he todennäköisesti estävät lapsiaan saavuttamasta täyttä potentiaaliaan. 'Kun teet kaiken lapsesi puolesta, menetät heitä saamasta aitoa kokemusta siitä, kuka he ovat ja mitä heidän vahvuutensa merkitsevät', Zarnegar sanoo.

Hän varoittaa, että kun lapsesi menettää kosketuksen omiin kokemuksiinsa, hän menettää joustavuutensa ja tulee epäselväksi, mitä elämänalueita on parannettava. 'Lapsilla alkaa vähitellen kehittyä vähentynyt tunne itsestään ja kyvystään', hän selittää.

14 Et anna heidän epäonnistua.

Tytär näyttelijänä

Shutterstock

Vastaavasti, kun suojaat lapsiasi epäonnistumisilta ja pettymyksiltä, ​​siirrät todennäköisesti oman epäonnistumispelosi heille, mikä lähettää heille viestin, että heidän paras ei vain ole tarpeeksi hyvä ja kouluttaa heitä riskinvastaiseen käyttäytymiseen, Zarnegar selittää .

'Kun et anna lastesi epäonnistua, ilmoitat, että epäonnistumista ei voida hyväksyä ja häpeällistä', hän sanoo. 'Viime kädessä epäonnistumisen pelon kanssa eläminen johtaa vähentyneisiin elinvoimaisuuteen ja laajuuteen.' Jos olet pitänyt lastasi takaisin, on aika työskennellä vanhempasi-lapsi -suhteen kyseisen elementin parissa, ennen kuin he saavat suuren osuman luottamukseensa.

15 Olet kärsimätön lapsesi negatiivisten tunteiden suhteen.

lapsi itkee ravintolassa

Shutterstock

Lapset ovat tunnelmallisia vuoristoratoja, emmekä vanhempina saa valita kirsikkapositiivisia tunteita ja sivuuttaa loput. Jos huomaat kärsimättömän, kun lapsesi on järkyttynyt tai vihainen, ja haluat innokkaasti siirtyä eteenpäin sille puolelle, missä hän on onnellinen simpukoina, tämä voi olla parannusalue vanhempasi-lapsi-suhteessasi.

sekava talo merkki ongelmasta

Tania DaSilva , torontolainen lapsi- ja nuorisoterapeutti, väittää, että hidastamalla ja rohkaisemalla lapsiasi ottamaan tarvitsemansa aika kokea ja käsitellä tunteitaan, he saavat tarvitsemansa työkalut tulla emotionaalisesti älykkääksi ja terveeksi myöhemmin elämässä. 'Vanhempina haluamme yleensä pelastaa lapsemme epämiellyttäviltä tunteilta ja kokemuksilta, mutta tämä ei johda joustaviin lapsiin', hän selittää. 'Anna lapsesi ongelman ratkaista itse ja he voivat tuntea olonsa epämukavaksi aika ajoin.'

16 Ja kamppailet eteenpäin eteenpäin lapsesi kanssa käydyn konfliktin jälkeen.

vanhempi huutaa lasta

Shutterstock

Tietenkin on normaalia, että lapset ja heidän vanhempansa riitelevät. Nuoresta iästä lähtien lapset kamppailevat itsenäisyytensä puolustamiseksi, ja vanhemmat ovat epävarmoissa tilanteissa varmistaakseen, että he tekevät sen turvallisissa ja terveellisissä rajoissa. Mutta jos konfliktisi viipyvät lastesi kanssa, se voi tarkoittaa, että vanhempien ja lasten välisessä suhteessa on pieleen jotain syvempää, tyypillisesti huono viestintä tai luottamuksen puute - jotka molemmat voivat aiheuttaa jatkuvaa kaunaa ajan myötä.

Kuitenkin tämän voittaminen saattaa tuntua tällä hetkellä, muista, että voimme oppia epäonnistumisistamme - jopa silloin, kun epäonnistumme toisillemme. 'Epäonnistuminen tarkoittaa, että yritämme, opimme ja kasvamme', DaSilva sanoo. 'Kysytään itseltämme:' Mitä voimme oppia tästä ja miten voimme edetä? '' Yritä ilmaista nämä kysymykset ääneen lapsesi osallistumisella ja katso, pystytkö siirtämään asioita rakentavaan uuteen suuntaan.

Suosittu Viestiä