15 tapaa lentää lentokoneella vaikuttaa kehoosi

Lentomatka on jokaisen lomailijan olemassaolon kielto - ja se ei johdu vain liian täynnä olevista lentokentistä, pysähtyneistä turvalinjoista ja aliruokailuista. Se on, että lentäminen aiheuttaa tuhoja ruumiillemme. Kun olet asettunut koneeseen, sinun on huolehdittava kuivunut iho , turvonnut vatsat ja tuskallisesti ponnahtavat korvat. Vaikka olisitkin ensimmäisen luokan matkustamossa, rehellisesti sanottuna ei ole paljon tekemistä siitä, miten lentokoneella lentäminen vaikuttaa kehoosi. Mitä sinä voi on kuitenkin luettavissa siitä, mitä nämä vaikutukset tarkalleen ottaen ovat, joten ainakin voit tietää, mitä odottaa. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä kehollesi tapahtuu lentokoneessa!

1 Makuhermosi menevät tunnottomiksi.

Lentokoneen ruoka tarjottimella

Shutterstock

Älä syötä lentoyhtiötä heikoista lennon aterioista: Kykymme havaita suolaisuus ja makeus putoaa peräti 30 prosenttia ilmassa ollessamme, saksalaisen lentoyhtiön Lufthansan tekemän tutkimuksen mukaan Wall Street Journal .



Ja vuoden 2015 tutkimus Cornellin yliopisto havaitsi, että juuri umamipitoiset elintarvikkeet, kuten tomaattimehu, maistuvat parhaiten meluisissa tilanteissa kuten lentokoneessa - joten jos haluat nauttia nauttimastasi siitä, että lennät ainakin vähän, harkitse tuon verisen Meriä.



2 Sinusta tulee kuivunut.

Nainen juo vettä lentokoneessa.

Shutterstock



Lentokoneen matalan kosteustason ansiosta mies voi menettää jopa 8,5 kupillista vettä ja nainen jopa 6,8 kuppia keskimääräisellä 10 tunnin lennolla, fysiologina Yasmin Badiani selitti Marie Claire Iso-Britannia . Kuivuminen voi johtaa turvotus, ummetus ja vakavat päänsäryt, joten muista juoda lentäessäsi!

3 Sinun riski saada blot-hyytymä kasvaa.

mies työskentelee kannettavalla tietokoneella lentokoneessa

Shutterstock

30. syyskuuta syntymäpäivä persoonallisuus

Jos jalkasi alkaa kouristella pitkän lennon jälkeen, älä odota, että se tarkistetaan . Pitkäaikainen liikkumattomuus vaarantaa sinut kehittää veritulppia jalkojesi syvissä suonissa. Hoitamattomina nämä verihyytymät voivat kulkeutua keuhkoihin ja aiheuttaa mahdollisesti kuolemaan johtavan keuhkoembolian. Muita varovaisia ​​oireita ovat turvotus, kipu ja punoittava iho, joka on lämmin kosketukseen.



4 Ihosi kuivuu.

kuiva iho mach naarmuttaa kutinaa käsivarressa

Shutterstock

Ihosi on onnellisin, kun ilman kosteus on 40-70 prosenttia. Lentokoneessa kosteustaso on noin 20 prosenttia —Ja seurauksena ihosi on kuivempi kuin Sahara.

Vaikka olisi järkevää käyttää kosteusvoidetta näiden olosuhteiden torjumiseksi, dermatologian kliininen apulaisprofessori Elizabeth tanzi selitti Viehättää että 'kun ilmassa ei ole vettä, kosteusvoiteet eivät toimi yhtä hyvin, koska ei ole mitään tarttua.' Hänen suosituksensa? Valitse tuotteet, jotka sisältävät hyaluronihappoa, kuten tämä Sephoran seerumi .

5 Ja kasvosi puhaltaa lennon jälkeen.

nainen hieroo kasvoja kivussa

iStock

Vedenpidätys - joka tunnetaan myös nimellä turvotus - näkyy vatsan ulkopuolella olevilla alueilla. Valitettavasti suolaisten ruokien nauttiminen yhdistettynä yleiseen liikkumisen puutteeseen aiheuttaa myös kasvosi turvotuksen. Kävelemällä uudessa määränpäässäsi hieman pitäisi tyhjentää tämä kasvoneste.

6 Olet todennäköisesti sairastunut.

Nainen puhaltaa nenää {edut itku}

Shutterstock

merkkejä siitä, että hän pettää sinua

Lentokoneessa ei ole minnekään juosta ja missään piiloutua, varsinkin kun kyse on bakteereista. Kun Tänään teki maastokokeen vuonna 2014, he havaitsivat, että bakteerit ovat vastuussa kylmä , influenssa, E. coli, listeria ja MRSA olivat läsnä lentokentillä ja lentokoneissa.

Lisäksi, jos joku läheisyydessäsi on sairas, sinulla on 80 prosentin mahdollisuus tulla esiin kaikilla, mitä heillä on, vuoden 2018 tutkimuksen mukaan Emory University ja Georgia Tech . Ei paras tapa aloittaa loma!

7 Pääsi sattuu.

Nainen, jolla on päänsä päänsärky lentokoneessa

Shutterstock

Päänsärky lentämisen aikana on yleistä. Mukaan Migreenin luottamus , tämä johtuu siitä, että lentokoneen kiertävässä ilmassa on vähentynyttä happea - ja ilman riittävää hapensyöttöä aivot eivät voi toimia kunnolla. Muut asiat, kuten kuivuminen ja istuminen pitkään aikaan, voivat myös vaikuttaa näihin matkapäänsärkyihin.

8 Korvasi ponnahtaa pahemmin kuin luulet.

Mies lentokoneessa pitämällä korviaan kivussa.

Shutterstock

parhaat onnittelut miehelle

Jos olet koskaan lentänyt mihinkään, olet jo kokenut epämiellyttävän popping-tunteen, joka tapahtuu, kun kone nousee ja laskeutuu. Tämä tuskallinen poppaus - joka tunnetaan lentokoneen korvana - tapahtuu, kun ilmanpaine ympäristössä eroaa keskikorvasi ilmanpaineesta.

Ilmanpaine muuttuu nopeasti, kun nouset ilmaan tai laskeutuu takaisin maahan. Onneksi purukumin tai haukottelun pitäisi tehokkaasti torjua korkeuden muutoksen vaikutukset ja palauttaa korvasi normaaliksi.

9 Tylsistä hampaistasi tulee vakavia haavaumia.

hammassärky yli 40

Shutterstock

Muutos matkustamon paineessa voi muuttaa lievän hammassäryn joksikin paljon vakavammaksi. Kuten Thomas P.Conelly , DDS, selitti HuffPost , kehosi ilmanpaineen (poskionteloiden, korvien jne.) on vastattava matkustamon ilmanpainetta. … On tapauksia, joissa hampaissasi on ilmaa ja paineen muutokset voivat saada sen satuttamaan - ja satuttamaan pahasti.

Rappeutuminen, infektiot ja aikaisempi hammashoitotyö voivat kaikki jättää ilmalaastarin hampaasi, joten ole tietoinen siitä hampaiden terveydelle ennen lennolle nousua.

10 Sinusta tuntuu uneliaiselta.

Nainen nukkuu lentokoneessa

iStock

Lentokoneen matkustamon paine pidetään 8000 jalan korkeudessa, mikä tarkoittaa, että kehosi tuntuu istuvan 8000 jalan korkeudella vuorella lennettäessä. 'Se on merkittävä ero ihmisille, jotka elävät merenpinnalla eivätkä ole tottuneet siihen' Brent Blue , lääkäri ja pitkäaikainen lentäjä, kertoi Vox . Koska useimmat meistä eivät ole tottuneet tähän, hapen kyllästyminen punasoluissamme vähenee.

'Jos lennät kuusi tuntia ja pudotat veren happisaturaation 5 tai 10 prosentilla, väsymiskerroin on merkittävä', Blue selitti. Kehomme ei voi toimia normaalilla nopeudella näissä olosuhteissa, joten on vaikeampi pysyä hereillä ilmassa kuin maassa.

11 Hengityksesi tulee haisevaksi.

nuori mies tarkistaa pahanhajuisen hengityksen pitämällä kättään suun edessä ja hengittämällä

Shutterstock

Ilmassa ilmassa syljen tuotanto hidastuu, mikä luo kasvualustaa bakteereille suussa. Ja uutiskirje: Bakteerit haisee. Lisäksi se ei auta, että useimmat meistä eivät tarkalleen pidä kiinni ruokavaliosuunnitelmistamme matkustamisen yhteydessä. Valitettavasti lomalla kulutettavat sokeriruoat edistävät vain halitoosia.

Jos haluat, että hengityksesi on minttu tuore laskeutumisen yhteydessä, pysy hydratoituneena ja valitse terveellisiä ruokia - tai pakkaa matkakokoinen hammasharja matkatavarassasi .

12 Tunteesi raivoavat.

Mies itkee lentokentällä

Shutterstock

Älä tuomitse vieressäsi istuvaa henkilöä nyökkäyksestä, kun he katsovat lennon aikana olevaa elokuvaa. Tutkimuksen suoritti Neitsyt Atlantti vuonna 2011 55 prosenttia matkustajista ilmoitti kokeneensa 'kohonneita tunteita lentämisen aikana' ja 41 prosenttia miehistä totesi 'hautaneensa peitteisiin piilottaakseen kyyneleet silmissään muilta matkustajilta'.

rakastajat tarot rakastavat

Yhtenä atlantin kirjailija selitti sen: 'Olet vihdoin saavuttanut loppuun sen, mikä todennäköisesti oli koko päivän pääsy lentokentälle, ja olisit voinut olla valmistautumisviikkoja tai jopa vuosia tärkeästä elämänvaiheesta, joka huipentui loppuun ja uuteen alkuun. Ja se on aika olla hyvä, pitkä itku. '

13 Alkoholi suvaitsevaisuutesi romahtaa.

Juominen lentokentällä.

Shutterstock

Matalan paineen ja kosteuden puutteen ansiosta matkustamossa vain muutama juoma menee pitkälle lentokoneessa. Saatat pystyä juomaan kaikki pöydän alla tasaisella maalla, mutta ilmassa, ajattele kahdesti toista vodka-soodaa, jos et halua päätyä epämiellyttävään päihtymään.

14 Sinusta tulee kaasu.

Lentokoneen istuimet, matka

Shutterstock

Älä hämmenty, jos poistut koneesta ja tunnet tarpeen kilpailla vessassa. Yksi vuoden 2013 paperi Uusi-Seelanti Medical Journal ilmavaivat 'ovat suurempia lentokoneen risteilykorkeudessa'.

15 Säteilytasosi hyppää.

lentolippujen alennukset, noutolinjat niin huonoja, että ne voivat vain toimia

Shutterstock

Mutta ei tarpeeksi suurta vahinkoa. Mukaan Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC), lentäminen New Yorkista Los Angelesiin altistaisi sinut 3,5 mrem: n kosmiselle säteilylle, mikä on vähemmän kuin olisit altistunut röntgenkuvalle. Ellet ole lentoemäntä , lentäjä tai astronautti, tähän kohteeseen liittyvät riskit ovat käytännössä olemattomat.

Suosittu Viestiä